Einfaches Cranberry-Bananen-Nussbrot
Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach
Einfaches Cranberry-Bananen-Nussbrot ist der perfekte Snack für jeden Anlass. Es vereint die Süße von Bananen mit der Säure von Cranberries und dem Crunch von Nüssen.
Dieses Cranberry-Bananen-Nussbrot ist nicht nur köstlich, sondern auch einfach zuzubereiten. Perfekt als Frühstück oder Snack für zwischendurch!
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
- Saftige Bananen verleihen dem Brot eine natürliche Süße
- Cranberries sorgen für einen fruchtigen Kick
- Knusprige Nüsse machen jede Scheibe zu einem Genuss
Die Vorteile von Bananen in Ihrem Brot
Bananen sind nicht nur köstlich, sondern auch äußerst gesund. Sie sind reich an Kalium, das wichtig für die Herzgesundheit ist, und bieten eine gute Quelle für Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen. Die natürliche Süße der reifen Bananen reduziert die Notwendigkeit, zusätzlichen Zucker hinzuzufügen, was dieses Brot zu einer gesünderen Wahl macht.
Darüber hinaus verleihen Bananen dem Brot eine wunderbare Feuchtigkeit, die es besonders saftig macht. Dies sorgt dafür, dass jede Scheibe lange frisch bleibt und nicht austrocknet. Wenn Sie also ein saftiges, leckeres Brot möchten, sind Bananen der perfekte Zusatz.
Cranberries: Eine fruchtige Note
Getrocknete Cranberries bringen nicht nur Farbe in Ihr Brot, sondern auch einen herrlichen fruchtigen Geschmack. Mit ihrer natürlichen Säure balancieren sie die Süße der Bananen perfekt aus und sorgen für ein harmonisches Geschmackserlebnis. Diese kleinen Früchte sind auch reich an Antioxidantien, die zur Stärkung des Immunsystems beitragen.
Ein weiterer Vorteil von Cranberries ist ihr hoher Gehalt an Vitaminen, insbesondere Vitamin C, das für die Gesundheit der Haut und das allgemeine Wohlbefinden wichtig ist. Ihre Zugabe zu Ihrem Brot macht es nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich.
Nüsse für den Crunch
Die gehackten Walnüsse sind der perfekte Abschluss für dieses Rezept. Sie verleihen jeder Scheibe einen knackigen Biss und bereichern das Brot mit gesunden Fetten und Proteinen. Walnüsse sind auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die für das Herz-Kreislauf-System vorteilhaft sind und die Gehirnfunktion unterstützen.
Zusätzlich zu ihrem gesundheitlichen Nutzen tragen Walnüsse auch zur Textur des Brotes bei. Während Sie in jede Scheibe beißen, sorgt der Kontrast zwischen der weichen Bananenmasse und den knackigen Nüssen für ein einzigartiges Geschmackserlebnis, das Sie immer wieder genießen möchten.
Zutaten
Hier sind die Zutaten, die Sie benötigen:
Zutaten für das Brot
- 3 reife Bananen
- 200g Zucker
- 1 Ei
- 60ml Pflanzenöl
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 250g Mehl
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Natron
- 1/4 Teelöffel Salz
- 150g getrocknete Cranberries
- 100g gehackte Walnüsse
Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten frisch sind für das beste Ergebnis!
Zubereitung
Hier sind die Schritte zur Zubereitung:
Vorbereitung
Heizen Sie den Ofen auf 175°C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.
Bananen zerdrücken
Zerdrücken Sie die Bananen in einer großen Schüssel und fügen Sie Zucker, Ei, Öl und Vanilleextrakt hinzu. Gut vermengen.
Trockene Zutaten mischen
In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen. Dann die trockenen Zutaten nach und nach zur Bananenmischung geben.
Cranberries und Nüsse hinzufügen
Die Cranberries und gehackten Walnüsse unterheben, bis alles gut vermischt ist.
Backen
Den Teig in die vorbereitete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen etwa 60 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
Abkühlen lassen
Das Brot aus dem Ofen nehmen und in der Form etwa 10 Minuten abkühlen lassen, bevor es auf ein Gitterrost gelegt wird.
Genießen Sie Ihr frisch gebackenes Cranberry-Bananen-Nussbrot!
Tipps für das perfekte Cranberry-Bananen-Nussbrot
Um sicherzustellen, dass Ihr Brot perfekt gelingt, verwenden Sie unbedingt reife Bananen. Je reifer die Bananen sind, desto süßer und aromatischer wird Ihr Brot. Wenn Sie einmal Bananen haben, die zu reif sind, um sie frisch zu essen, sind sie ideal zum Backen.
Achten Sie darauf, die Nüsse grob zu hacken, damit sie beim Backen ihren Crunch behalten. Sie können auch andere Nüsse wie Pecannüsse oder Mandeln ausprobieren, um verschiedene Geschmäcker zu kreieren. Experimentieren Sie ein wenig und finden Sie heraus, welche Kombination Ihnen am besten gefällt.
Lagerung und Haltbarkeit
Nachdem Ihr Cranberry-Bananen-Nussbrot abgekühlt ist, können Sie es in einem luftdichten Behälter aufbewahren. So bleibt es frisch und saftig. Bei richtiger Lagerung hält es sich bis zu einer Woche. Sie können das Brot auch in Scheiben schneiden und einfrieren, um es länger haltbar zu machen.
Wenn Sie das Brot auftauen möchten, lassen Sie es einfach bei Raumtemperatur stehen oder erwärmen Sie es kurz in der Mikrowelle. So können Sie jederzeit ein Stück dieses leckeren Brotes genießen, wann immer Sie Lust darauf haben.
Variationen des Rezepts
Dieses Rezept ist sehr anpassungsfähig. Sie können verschiedene Trockenfrüchte wie Rosinen, Datteln oder Feigen hinzufügen, um neue Geschmäcker zu entdecken. Auch Gewürze wie Zimt oder Muskatnuss können dem Brot eine besondere Note verleihen.
Für eine schokoladige Variante können Sie Schokoladenstückchen hinzufügen, die beim Backen schmelzen und das Brot noch verführerischer machen. Lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf und passen Sie das Rezept an Ihren persönlichen Geschmack an!
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich frische Cranberries verwenden?
Ja, frische Cranberries können verwendet werden, aber Sie sollten die Menge an Zucker erhöhen, da frische Cranberries saurer sind.
→ Wie lange ist das Brot haltbar?
Das Brot bleibt in einem luftdichten Behälter etwa 3-4 Tage frisch.
→ Kann ich das Brot einfrieren?
Ja, das Brot lässt sich gut einfrieren. Wickeln Sie es gut in Frischhaltefolie ein.
→ Kann ich andere Nüsse verwenden?
Ja, Sie können jede Art von Nüssen verwenden, die Sie mögen, wie Mandeln oder Haselnüsse.
Einfaches Cranberry-Bananen-Nussbrot
Einfaches Cranberry-Bananen-Nussbrot ist der perfekte Snack für jeden Anlass. Es vereint die Süße von Bananen mit der Säure von Cranberries und dem Crunch von Nüssen.
Erstellt von: Nele Hartung
Rezeptart: Schnell & Einfach
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 1 Laib
Was Sie brauchen
Zutaten für das Brot
- 3 reife Bananen
- 200g Zucker
- 1 Ei
- 60ml Pflanzenöl
- 1 Teelöffel Vanilleextrakt
- 250g Mehl
- 1 Teelöffel Backpulver
- 1/2 Teelöffel Natron
- 1/4 Teelöffel Salz
- 150g getrocknete Cranberries
- 100g gehackte Walnüsse
Anweisungen
Heizen Sie den Ofen auf 175°C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.
Zerdrücken Sie die Bananen in einer großen Schüssel und fügen Sie Zucker, Ei, Öl und Vanilleextrakt hinzu. Gut vermengen.
In einer separaten Schüssel Mehl, Backpulver, Natron und Salz vermengen. Dann die trockenen Zutaten nach und nach zur Bananenmischung geben.
Die Cranberries und gehackten Walnüsse unterheben, bis alles gut vermischt ist.
Den Teig in die vorbereitete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen etwa 60 Minuten backen, bis ein Zahnstocher sauber herauskommt.
Das Brot aus dem Ofen nehmen und in der Form etwa 10 Minuten abkühlen lassen, bevor es auf ein Gitterrost gelegt wird.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Calories: 380 kcal
- Total Fat: 26g
- Saturated Fat: 15g
- Cholesterol: 195mg
- Sodium: 85mg
- Total Carbohydrates: 32g
- Dietary Fiber: 3g
- Sugars: 24g
- Protein: 6g